Top 5 Cara Pembersih Gizi Membantu Ibu Baru Kehilangan Berat Badan Kehamilan

Ok ibu baru – saya tahu Anda mencintai segepok kecil sukacita, tapi saya yakin Anda tidak mencintai pound ekstra yang tertinggal setelah melahirkan. Berat badan (atau kewarasan) bisa menjadi tantangan nyata ketika Anda kurang tidur, kewalahan dan kelelahan.

Pembersihan adalah cara terbaik untuk dengan mudah mengurangi berat badan kehamilan dan mendapatkan kembali tubuh Anda. Saya telah melakukannya sendiri setelah bayi # 1 dan # 2 dan saya bersumpah dengan itu. Pembersih nutrisi tidak melelahkan tubuh Anda, tetapi membanjiri sel-sel Anda dengan nutrisi bermutu tinggi karena membersihkan kotoran dari sistem Anda – membuat Anda merasa diremajakan dan pound lebih ramping.

Mari kita bahas 5 cara pembersihan nutrisi membantu tubuh pasca-kehamilan Anda mencairkan berat badan berlama-lama.

Pembersih nutrisi yang bagus …

  1. Lemak Meleleh. Ketika kotoran (yaitu makanan sampah, udara dan air yang tercemar, dll.) Masuk ke sistem Anda, tubuh Anda akan menjadi gila-gilaan. Tubuh Anda menghasilkan lemak untuk membungkus kotoran berbahaya – ini adalah fakta. Semakin banyak polusi tubuh Anda, semakin banyak lemak yang dihasilkan. Membersihkan lecet racun dari sel dan membantu tubuh Anda menghilangkannya. Ketika racunnya hilang, lemak itu benar-benar akan luntur.
  2. Mempromosikan Lean Muscle Production. Selain mencair lemak berlama-lama, pembersihan nutrisi yang baik akan membanjiri tubuh Anda dengan protein yang dibutuhkannya untuk menghasilkan otot tanpa lemak. Semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin banyak kalori yang Anda bakar – bahkan ketika Anda sedang beristirahat!
  3. Meningkatkan Hidrasi yang Tepat. Selama membersihkan, Anda akan minum setidaknya setengah dari berat badan Anda dalam ons (yaitu, jika Anda menimbang 150 pon, Anda harus minum paling sedikit 75 ons air setiap hari). Minum banyak air membantu otot-otot Anda bekerja lebih efektif, membantu Anda tidur lebih baik dan membersihkan kotoran dari sistem Anda – yang semuanya berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang cepat dan sehat.
  4. Salurkan Hormon Anda. Jika Anda seorang ibu baru dan Anda telah menangis lebih dari 3 kali minggu ini (atau hari ini) – Anda normal! Tapi, Anda tentu tidak perlu merasa seperti itu. Roller coaster emosional yang Anda kendarai adalah karena ayunan dramatis dalam tingkat hormon mulai dari kehamilan hingga pasca persalinan. Pembersih nutrisi yang baik memberi makan tubuh Anda semua mineral, vitamin, dan protein yang dibutuhkan untuk mencapainya keseimbangan – Baik dalam berat badan dan kimia otak Anda.
  5. Mempromosikan Siklus Tidur Lebih Baik. Bahkan jika bayi baru Anda bertanya-tanya apakah Anda akan tidur lebih dari 20 menit berturut-turut, pembersihan nutrisi akan membantu Anda beristirahat lebih baik. Cleansing meningkatkan kadar serotonin yang sehat – hormon yang bertanggung jawab untuk membantu Anda tidur dengan tenang. Pembersihan yang baik akan meningkatkan siklus tidur singkat Anda, membantu Anda lebih banyak beristirahat, bahkan jika Anda tidak cukup menutup mata. Penurunan berat badan jauh lebih mudah, dan lebih sukses, ketika Anda cukup istirahat. Jadi, lakukan yang terbaik dengan apa yang Anda miliki dan tidur nyenyak sampai memberi makan berikutnya!

Mulailah pembersihan nutrisi hari ini dan jadilah "ibu seksi" di kolam renang musim panas ini!

No Comments

Post a Comment